znati

Joga

Disciplina koja povezuje tijelo s umom . Vježbanjem joge jača se lokomotorni sustav , pomaže u održavanju zdrave kralježnice , uravnotežuje se metabolizam te imunološki i živčani sustav. Tijelo postaje lijepo , skladno , gipko i snažno. Omogućuje nam smanjiti umor, napetost i stres. Duh postaje vedar , hrabar i odlučan. Joga vježbe bude životnu energiju i čine nas življima.

 

Joga instruktorica Olja Panić pohađa Magistrin tečaj za instruktoricu pilatesa i joge te se nakon školovanja kontinuirano usavršava na brojnim seminarima i edukacijama primjenjujući različite stilove joge . Fokus stavlja na pravilno izvođenje asana ( jogijske vježbe ) te na disanje ( pranajama ) bez kojeg to ne bi bilo moguće.